反向連結 · 中定

# 三天禁錮 「三天禁錮」是[[道教]]與[[內丹]]修煉中的專有名稱，指修仙者在突破三個關鍵境界時必須遵守的禁制約束。此三階段常稱「[[初起]]」「[[中定]]」「[[圓滿]]」，每期在飲食、居所、言行等方面有特定禁忌，要求修煉者保持清淨、寡欲、守戒。 第一段階為「入門禁錮」，此時修煉者須斷絕葷腥、酒精等刺激性食物，居住於靜室或山洞，防止外界邪氣擾亂真炁；

太極拳十三勢是太極拳體系中的核心概念之一，亦可視為其基本功法架構與運勁原理。傳統上常以「八門五步」來概括，八門指掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠等勁法，五步則為進、退、顧、盼、定，合而形成十三種身法、步法與勁路的統攝。此概念強調以[[松沉]]、[[中定]]、[[圓活]]與[[虛實]]轉換為基礎，使練習者在動作中體會內外合一與勁力連貫。 在[[太極拳]]修練中，

《太極拳體用全書》為一部論述[[太極拳]]理法與技法的拳學著作，重在闡明「體」與「用」之間的關聯。所謂「體」，多指太極拳之本體原理、[[陰陽]]變化、[[中定]]與鬆沉之工夫；所謂「用」，則指推手、發勁、步法轉換與臨敵應變等實際運用。此書通常不僅介紹拳架招式，更著重於由內而外的修習次第，使習拳者明白何以「以意導氣」「以氣運身」，進而達到內外合一的境界。\n\

《心意六合拳譜》乃記載心意六合拳（亦稱心意拳）之拳理、身法、勁法與修持次第的武術典籍，屬中國內家武術中以「心意合一」「六合歸統」為綱的要籍。其內容不僅論拳，更兼論養氣、運勁、立身中正、以意領氣、以氣催形等方法，故兼具武學手冊、修煉綱要與門派傳承文獻三重性質。就學術分類而言，該書並非道教經典，故不屬道藏之洞真、洞玄、洞神、太玄、太平、太清、正一諸部；然其所依憑