反向連結 · 中醫導引

氣功導引是一種融合呼吸、肢體運動與意念的傳統養生技術，源自古代道家與中醫的導引術。其核心理念在於透過特定的呼吸方法與柔和的動作，引導體內的真氣運行於經絡，以達到調和陰陽、暢通氣血的目的。傳統上分為靜功與動功兩大類：靜功側重於坐姿或臥姿的呼吸與意念觀想，如《[[太上靜坐法]]》；動功則以套路形式展現，如《[[八段錦]]》、《[[五禽戲]]》等，配合導引按摩與自