反向連結 · 保健

在中醫理論中，「環」指經氣在經絡裡的循環運行，「衛」則為衛氣，是人體表層的防御陽氣。道教修煉重視真氣的周天運轉，以巩固身心防护，故有「環衛」之說，意指經絡暢通、衛氣充盈的狀態。 從養生角度看，「環衛」亦可用來形容環境的整潔與身體健康的相互作用。保持居家、工作場所的空氣清新，有助於衛氣的運行不受阻礙；反之，污濁的環境會使經氣滯澀，易導致疾病。可見養生、 保健

厚朴（Magnolia bark）是取自Magnolia officinalis等落葉喬木的樹皮，為傳統中药材之一。 主要功效在於燥濕化痰、行氣止痛，臨床上常用於治療胸腹脹滿、嘔吐、咳嗽等症狀。 在中醫方剂中，厚朴常與半夏、甘草等配伍，以增強療效，常見方剂如《半夏厚朴湯》。此方以厚朴、半夏為主，配合甘草、生薑，可化痰止咳、调和脾胃。 厚朴屬於「芳香化濕」類藥

三元在道教中是重要的抽象概念，指宇宙生成的原始三股力量，亦指人身體內的上、中、下三焦，對應精、氣、神的聚合與轉化。古代經典如《抱朴子》提及「三元」為天地人之三寶，修煉者須以此為根本，進行內丹煉精化氣的步驟。三元一體的理念貫穿於道家的養生功法與太極拳的意念之中，教人透過調息、導引將下焦的精提升至中焦的氣，再上升至上焦的神，形成天人合一的境界。此過程亦被稱為「三