反向連結 · 凝神入氣

無念是道教修煉的核心修行方法與境界，指心不起思念、分別與執著的清靜狀態。道教認為雜念是修道的障礙，唯有達到無念方可與道合真，實現清靜無為的心性。 在內丹修煉中，無念是達成[[心息相依]]與[[凝神入氣]]的關鍵步驟，也是《[[清靜經]]》所說「能悟之者，傳入清靜」的實修旨趣。修煉者常以[[靜坐]]、[[調息]]等方式逐步去除妄念，逐步接近無念的清淨境界。 《

「聽氣」是道教修煉中對內息進行覺察的法門，屬於靜坐與[[內丹]]的輔助功夫。修行者於[[靜坐]]之時，先斂心息念，將注意力回歸耳根，細聽體內[[真氣]]流動的微響。此時若能保持覺照不失，即可在心中形成[[返照]]的作用，使耳根成為觀測內在[[氣功]]運行的窗口。隨著練習深入，呼吸逐漸沈穩，氣感由外而內，慢慢匯聚於[[丹田]]，形成所謂的[[凝神入氣]]狀態。