反向連結 · 基礎功法

相抱是[[道教]]修煉中常見的一種結印姿勢，修煉者將雙臂交叉於胸前，形成相互擁抱之狀。此姿勢有助於匯聚內氣、穩固心神，常在[[靜坐]]、行氣與[[內丹]]修煉時採用，以調和[[陰陽]]、促進[[氣機]]循環。部分道派更把相抱列為[[基礎功法]]，要求初學者在入定前先行此姿，使心得平和，便於進入更深層次的觀想。 此外，在道門[[儀式]]或祈福[[儀式]]中，相

功夫階梯是一種將[[武術]]或[[道法]]修煉過程分為若干層次的比喻，每個層次如同階梯的梯級，修煉者必須循序漸進、逐步提升，從[[基礎功法]]到[[高深內功]]，最終達到[[身心合一]]、[[內外兼修]]的境界。此概念凸顯了修煉的系統性與階段性，常見於[[道教]]內丹修煉的理論中，作為指導修煉者按部就班的階梯式訓練結構。 透過明確的層次劃分，修煉者能夠清晰看