反向連結 · 太極拳十三勢

《太極拳經》是太極拳的根本經典，傳說由明代道士[[張三丰]]所創。全書系統闡述[[太極拳]]的理論基礎與技法要義，主張以柔克剛、以靜制動。經文首先揭示[[陰陽]]相生相剋之道，結合[[五行]]的運行，說明八卦變化與太極之理。核心內容為「[[太極拳十三勢]]」——包括掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定十三式，每式皆融步法、身法與心法，要求練習者

《太極拳拳經總歌》為太極拳理論的重要經典，多以七言或五言歌訣概括修煉要旨與技擊原理，內容涵蓋以柔克剛、引勁落空、沾黏連隨、不丟不頂、捨己從人與動中求靜等核心觀念。其作者與成書年代尚無定論，傳統多認為與武當道教、張三豐及明清以來太極拳傳承有關，並深受《道德經》與內丹學思想影響。此經不僅闡述拳法與勁法，也將武術修煉與修身養性、天人合一的道教宇宙觀相結合，對後世各

《太極拳經》是太極拳理論體系的核心文獻，主要包含兩篇重要拳論：一是署名王宗岳所著的《[[太極拳論》]]，二是托名武當道士張三丰的《太極拳經》。這兩篇文獻被太極拳界奉為圭臬，是學習與研究太極拳的必讀經典。雖然學界對實際作者尚有爭議，但兩篇拳論的內容精深博大，涵蓋太極拳的哲學基礎、技擊原理與修煉階梯，對後世太極拳的發展影響深遠。值得注意的是，無論太極拳有多少支派

太極杖是道教武術修煉中常見的一種器械，亦稱「太極棒」。作為太極系列武術的重要輔助修煉工具，太極杖融合了太極拳的勁法理論與杖術技法，強調以柔克剛、借力打力的原則。其修煉方式講究身心合一、動靜相宜，既可用於強身健體，亦可作為防身之術。在道教修煉體系中，杖術與內丹修煉、導引吐納相輔相成，被視為打通經絡、涵養精氣神的重要法門。