反向連結 · 奇经八脉

# 罡气 在[[道教]]的修煉理論中，「罡氣」指人體內剛健充沛的[[元气]]，屬阳性之氣，代表剛勵、提升的生命能量。它運行於[[任脉]]、[[督脉]]以及[[奇经八脉]]等主要经脉之間，具有強化肉體、防禦外邪的作用。修煉者常透過靜坐[[导引]]、 [[吐纳]]等方法培育此氣，使罡氣周流全身，進而達到[[强身健体]]、延年益壽的功效。 從[[道教宇宙观]]來看

# 胎息導引 胎息導引是道教傳統修煉法門，屬於[[內丹]]的[[筑基]]功法。「胎息」意指胎兒在母腹中不靠口鼻的先天呼吸狀態，象徵元氣潛伏；「導引」則透過呼吸與形體動作，引導體內氣機周天運轉。修煉者以柔細腹式呼吸為根基，配合導引姿勢，使真氣沿[[任脉]][[督脉]]或[[奇经八脉]]運行，達成強身健體、開發潛能之效。 此法需在清靜環境，由明師指點循序漸進，方