反向連結 · 明代养生学

《遵生八箋》為明代高濂所編纂之養生專書，全書共十九卷，大致分為心神、修煉、起居、調攝、药饵、飲食等章節。該書系統闡述道家養生修煉之法與延年益壽之術，整合儒、釋、道三教養生理論，強調[[精氣神]]三者的修養，並詳錄[[靈丹妙藥]]、[[導引]]與[[按摩]]、起居禁忌等實踐方術。高濂以[[高濂]]為筆名，兼具文學與醫藥修養，故能將養生理論與實際操作相結合。《遵