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紅營是道教內丹修煉中的重要概念，指體內陽火能量匯聚之處。依据[[陰陽]]五行理論，[[火]]屬南方，對應[[心臟]]，象徵陽氣發動與熱情。修煉時以[[紅營]]為火力樞紐，引導[[真氣]]運轉[[周天]]，促進[[內丹]]成形。此階段亦稱為火力充沛之時，修習者需謹守心念，配合[[調息]]與[[意念]]，避免火勢失控。道教[[養生]]理論強調[[陰陽]]平衡，[