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📜 經文15 筆
太極拳劍刀譜
太極拳劍刀譜是記錄太極拳器械練習的武譜文獻,涵盖太極劍、太極刀等傳統兵器的套路、功法與理論。「太極拳劍刀」作為太極拳的重要組成部分,其修煉講究以柔克剛、引勁落空,與太極拳理一脈相承。
資料待補充:目前缺乏關於此特定文獻的詳細資料,相關內容有待進一步考證與補充。
更新:2026/6/5
吳氏太極拳詳解
《吳氏太極拳詳解》係闡述吳氏太極拳功法與理論的解釋性著作,內容可見其拳派源流、技法與拳理之整體架構。吳氏太極拳為中國太極拳五大流派之一,源自楊露禪所傳太極拳,由其弟子全佑奠定基礎,後經其子吳鑑泉整理發揚,並於二十世紀初自北京南傳上海,進而推廣至海內外。此派以柔和緩慢、鬆靜自然為特徵,講求鬆、穩、慢、勻,重視內勁涵養與推手中的沾連粘隨、不丟不頂,並以棚、捋、擠
更新:2026/6/2
太極拳體用全書
《太極拳體用全書》為民國時期楊式太極拳大師楊澄甫所編著的重要典籍,旨在系統闡述太極拳之「體」與「用」:前者重在功法、架勢與內在修養,後者則指實戰應用與技擊方法。楊澄甫承襲楊式太極拳家學,彙整自身多年修煉與授拳心得成書,成為研究楊式太極拳理論與實踐的重要文獻。全書兼重拳理闡釋、拳架功法、推手訓練與實用技擊,強調鬆沉、以柔克剛、沾連黏隨、引進落空等原則,對太極拳
更新:2026/5/22
太極拳拳經總歌
《太極拳拳經總歌》為太極拳理論的重要經典,多以七言或五言歌訣概括修煉要旨與技擊原理,內容涵蓋以柔克剛、引勁落空、沾黏連隨、不丟不頂、捨己從人與動中求靜等核心觀念。其作者與成書年代尚無定論,傳統多認為與武當道教、張三豐及明清以來太極拳傳承有關,並深受《道德經》與內丹學思想影響。此經不僅闡述拳法與勁法,也將武術修煉與修身養性、天人合一的道教宇宙觀相結合,對後世各
更新:2026/5/22
太極拳經
《太極拳經》是太極拳的理論核心文獻,系統闡述其哲學基礎、技法原則與修煉要義,被視為研究太極拳的重要經典。其成書與作者說法不一,傳統上多歸於張三丰,另有陳王廷編創及王宗嶽《太極拳論》為通行版本等說法,反映太極拳理論在歷代流傳中的多元脈絡。經文以道家陰陽、無極生太極觀念為基礎,強調沾黏連隨、舍己從人、以柔克剛、引進落空等技法,並主張心靜用意、內外兼修,兼具吐納養
更新:2026/5/22
太極拳刀劍桿合編
《太極拳刀劍桿合編》是一部整合太極拳與刀、劍、桿等器械技法的武術著作,體現傳統太極「拳械一體」的修煉觀念。其內容通常涵蓋拳架基礎、步法身法、內勁運用,以及各類器械的招式與訓練要領,強調以柔克剛、內外兼修與意念呼吸的配合。此類著作承接太極拳作為內家武術的發展脈絡,也反映其與道家養生修真之術的深層聯繫,並在太極拳械傳統與相關文獻中佔有一定位置。不過,該條目目前資
更新:2026/5/22
太極劍譜
太極劍譜是記載太極劍法技術、套路與理論的武術典籍,為太極拳體系中劍術練習的指導文獻。太極劍融合了太極拳以柔克剛、引勁落空的核心原則與劍術技法,形成了獨特的內家劍法流派。太極劍譜通常包含套路圖解、動作說明、勁路走向及演練要點等內容,是學習太極劍的重要參考資料。
太極劍作為太極拳的重要器械練習,強調以意導動、以氣運身,在武當派與道教內丹修煉傳統中具有重要地位。
更新:2026/5/22
吳家太極拳
吳家太極拳,又稱吳氏太極拳或吳式太極拳,是太極拳的重要流派之一,以柔化著稱,動作輕鬆自然、連續不斷,拳式小巧靈活。此拳法主要從楊式太極拳的拳式發展創新,在楊氏小架拳式基礎上逐步修訂而成。吳家太極拳共計一百零八式,經過吳氏家族數代人的傳承與發展,不僅在中國國內廣為流傳,更傳播至美國和東南亞一帶,成為國際間重要的太極拳流派之一。
更新:2026/5/22
太極拳說十要
《太極拳說十要》為近現代太極拳理論中最具代表性的綱領性文獻之一,主要用以統攝太極拳修習之身法、心法與勁法。其名稱中的「十要」,即以十項關鍵原則概括太極拳工夫入門、進階與純熟之法度,故歷來被視為太極拳習練者的「總訣」與「門徑」。從思想淵源觀之,此書雖屬武術文獻,卻深受道家養生、內丹修煉與陰陽變化觀念所浸潤,尤重「以意導氣」「形神合一」「動中寓靜」等修持旨趣。
更新:2026/5/8
太極拳論
《太極拳論》是太極拳文獻中最具權威性的經典著作之一,被太極拳界奉為圭臬。目前太極拳界最重要的拳論主要有兩篇:一是署名王宗岳的《太極拳論》,二是傳為張三丰所著的《太極拳經》。關於作者歸屬問題,歷史上多有爭議,目前學界普遍認為這兩篇文獻的實際作者有待進一步考證,然而這並不妨礙其在太極拳界的崇高地位。
值得注意的是,傳統中國武術界門戶之見甚深,太極拳支派眾多,各
更新:2026/5/7
太極拳小序
《太極拳小序》是太極拳理論的重要文獻之一,作者為清代武術家武禹襄(武澄清)。此文序言系統地闡述了太極拳的起源、原理及修煉要義,將道教內丹理論與武術修煉相結合,奠定太極拳「以柔克剛」、「借力打力」的理論基礎。《太極拳小序》與王宗岳的《[[太極拳論》]]並稱為太極拳理論的雙璧,為後世太極拳各流派提供了核心理論指導。
更新:2026/5/7
太極拳經
《太極拳經》是太極拳理論體系的核心文獻,主要包含兩篇重要拳論:一是署名王宗岳所著的《[[太極拳論》]],二是托名武當道士張三丰的《太極拳經》。這兩篇文獻被太極拳界奉為圭臬,是學習與研究太極拳的必讀經典。雖然學界對實際作者尚有爭議,但兩篇拳論的內容精深博大,涵蓋太極拳的哲學基礎、技擊原理與修煉階梯,對後世太極拳的發展影響深遠。值得注意的是,無論太極拳有多少支派
更新:2026/5/7
太極拳劍全集
太極拳劍全集是收錄太極拳與太極劍相關拳譜、劍譜、理論文獻及修煉方法的綜合性典籍匯編。太極拳作為中國傳統武術與道教養生文化的重要組成部分,其修煉體系融合了道家「天人合一」的哲學思想與中醫經絡學說,形成了一套兼具武術技擊與養生保健功能的完整功法。太極劍則是太極拳器械練習的重要分支,與太極拳在理論與技法上相輔相成,共同構成了太極武學的完整體系。
更新:2026/5/7
四十二式太極劍
四十二式太極劍是中國武術中太極劍的標準化競賽套路,由中國武術協會組織編排,屬於現代競技武術太極劍項目之一。此套路以傳統太極劍技法為基礎,融合了各家太極劍的精華動作,經過系統化整理與規範化編排而成。全套共計四十二個動作,故名「四十二式」。此套路既保留了太極劍柔和連綿、劍法清晰的傳統風格,又便於統一評分標準,適合作為武術比賽的指定套路。
四十二式太極劍在動作設
更新:2026/5/7
三十二式太極劍
三十二式太極劍是中國武術中太極劍的簡化套路之一,以三十二個動作組成,是為推廣與競賽需要而編定的標準化太極劍形式。此套路融合了傳統太極劍的基本技法與太極拳的運動原理,注重以意導劍、劍身合一,動作柔和舒緩又不失劍法之鋒銳。三十二式太極劍兼具健身養生與武術表演功能,是目前海內外太極劍教學與比賽中常見的套路之一。
更新:2026/5/7
☯️ 概念12 筆
太极拳架
太極拳架是太極拳練習的核心套路,依身高分為高樁、中樁、低樁等架式,各具特點。[[太極拳]]的架式要求身形圓轉、剛柔並濟,以培養[[内劲]]與身心合一。設計上參考[[道家]]「以柔克剛、以靜制動」的哲學理念,使練習者能在[[動作]]的連貫變化中體會陰陽轉換。[[傳統]]套路如[[陳式]]、[[楊式]]等,皆遵循基本結構,並依不同[[師承]]進行細部調整,讓[[
更新:2026/6/5
十三勢
「十三勢」是中國傳統武術與道家內丹修煉體系中的重要概念,主要指太極拳法中的十三種基本功法與勁法,涵蓋「八門」與「五步」兩大系統。此概念最早見於武禹襄《太極拳論》,後經李亦畬、王宗岳等武術家闡發,成為理解太極拳理與道家內功修養的關鍵框架。「八門」又稱「八卦」,指八種基本勁法;「五步」又稱「五行」,指五種基本步法與方位變化。兩者合稱「十三勢」,構成太極拳運動的核
更新:2026/5/22
內家拳法
內家拳法是中國武術兩大主流體系之一,與外家拳法相對。內家拳法強調以柔克剛、以靜制動、以意領氣、重在內功修煉,其武術風格含蓄內斂、連綿不斷,注重內在氣血的運行與精神意念的修養。內家拳法起源於道教修真文化,與道家導引術、吐納術有著深厚的淵源關係,主要流派包括太極拳、形意拳、八卦掌等,被譽為中國武術文化中的瑰寶。
內家拳法與外家拳法在技術特徵上有明顯區別:外家拳
更新:2026/5/10
陳式
陳氏太極拳,發源於河南省焦作,是太極拳的一個重要分支和流派,原為陳家溝拳術,集長拳、炮拳及紅拳之術,有關陳氏太極拳的起源說法不一,而陳氏則堅持「陳氏太極拳」是當今各家太極拳的始祖。
根據武術史家唐豪考證,陳家溝拳術是源自明末清初河南省溫縣陳家溝人陳王廷(約1600年-1680年),此後世代相傳,有傳子不傳女之說。故而,外人不得窺其貌,更難知其髓。一直到陳長
更新:2026/5/6
引進落空
「引進落空」是中國傳統武術與太極拳法中的重要技擊理念與功法原則,意指在與對手較技時,以柔和、順遂之力引導對方的攻勢進入我方預設的空間,使其攻擊落空、失去重心,從而達到「以柔克剛」、「四兩撥千斤」的技擊效果。此概念與道家「無為」、「柔弱勝剛強」的思想高度契合,廣泛見於太極拳、形意拳、八卦掌等內家武術的理論與實踐之中。
需說明的是,「引進落空」在現有公開文獻中
更新:2026/5/5
吳氏太極拳108式
吳氏太極拳是中國太極拳五大流派之一,由滿族人全佑(1834-1902)創立,後由其子吳鑑泉(1870-1942)加以發揚完善。全佑起初從學於楊露禪,後自成一家,強調以柔克剛、以靜制動的拳法特點。吳氏太極拳以其架式開展、動作圓活、柔中寓剛的風格著稱,與其他太極拳流派並列為武術與養生文化的重要傳承。
關於「吳氏太極拳108式」的具體套路內容,目前維基百科等公開
更新:2026/5/5
太極武術
太極武術,又稱太極拳,是中國傳統武術中最具代表性的內家拳法之一,與形意拳、八卦掌並稱為中國三大內家拳。太極拳以其獨特的「中定、放鬆、心靜、慢練」原則,以及「九曲珠」的身法要求,明顯區別於外家武術。其拳法講究以柔克剛、引勁落空、後發制人,融合了道家修煉哲學與武術技擊技法,既可用於防身自衛,亦具備卓越的養生健身功效。2020年12月17日,太極拳由中國申報列入聯
更新:2026/5/5
太極拳
太極拳是中國傳統武術的代表之一,與形意拳、八卦掌並稱為中國三大內家拳。太極拳以陰陽變化為理論基礎,講究中定、放鬆、心靜、慢練及九曲珠等原則,強調以柔克剛、後發制人,與外家拳的剛猛路數明顯不同。太極拳融武術技擊、養生健身與道家哲學於一體,其緩慢柔和的動作配合深長呼吸,被視為一種內外兼修的傳統拳術。2020年12月17日,太極拳由中國申報列入聯合國教科文組織人類
更新:2026/5/5
太極槍
太極槍是太極武術體系中的長兵器械之一,屬於太極拳器械套路的重要分支。作為太極武術的重要組成部分,太極槍法強調以柔克剛、引勁落空的武學理念,與太極劍、太極刀等同為太極器械武術的代表。太極槍通常以白蠟桿為桿身,長度約合人身高度加伸手高,槍桿柔韌而富有彈性,槍頭則以鋼鐵鍛造。太極槍法在練習時講究腰馬合一、內外兼修,不僅是武術技能的傳承,更是道家修煉文化的重要載體。
更新:2026/5/5
內家功夫
內家功夫是中國武術兩大流派之一,與外家功夫相對。內家功夫強調以意導氣、以氣催力,注重內在修煉與柔化技法,追求以柔克剛、借力打力的武學境界。與外家功夫重視外在筋骨皮肉的訓練不同,內家功夫更著重於內勁的培養、意念的運用以及身心合一的修養。
內家功夫的核心理念源自中國傳統哲學,尤其是道家思想中的陰陽學說與五行理論。其修煉強調「內三合」——心與意合、意與氣合、氣與
更新:2026/5/5
內家武術
內家武術是中國武術兩大流派之一,與外家武術相對。內家武術重視內功修煉、以柔克剛、剛柔並濟的特點,強調以意領氣、以氣催力,追求身心合一、內外兼修的境界。內家武術與道家思想有著深厚的淵源,其修煉理論和方法深受道家哲學影響,被視為道家修身養性的重要途徑之一。主要代表拳種包括太極拳、形意拳、八卦掌等,被譽為武術中的「上乘功夫」。
更新:2026/5/5
太極十三勢
太極十三勢,又稱長拳十三勢,是太極拳體系中最核心的技術與理論框架。它並非指十三個固定的拳架姿勢,而是概括了太極拳在技擊與養生上的基本要素,涵蓋了「拳法」、「手、眼、身、步」及「心法」的要領。其內容由「八法」與「五步」構成,合稱十三勢,被視為太極拳所有動作與變化的根源。
此概念將中國傳統的八卦、五行哲學與武術技法緊密結合,形成了一套內外兼修、體用合一的完整系
更新:2026/5/1
🪔 儀式7 筆
太極刀法
太極刀法是將太極拳理融入刀術的傳統武藝,亦見於武當派與道教道觀傳承之中,講求以柔克剛、引勁落空、沾連黏隨,並重視刀法與身法、步法及內勁的協調統一。其淵源可追溯至明末清初太極拳的發展,隨陳式、楊式等流派演變而漸成器械套路,並在內家武術與道教修持脈絡中被視為兼具強身、養生與煉心之功的修行方式。太極刀法常由基本刀式、套路、站樁吐納及對練次第修習,體現武與道合、內外
更新:2026/5/22
武當派武術
武當派是集合晚清時期至民國初年之傳說,與及小說資料所影響,而形成之為江湖武術門派。
首先在民國初年楊式太極拳傳人說太極拳即是劉宋時期(420—479年)武當丹士朴陽子張三丰所傳之內家拳。楊家太極楊澄甫(楊露禪之孫)在民國初年所著的《太極拳體用全書》,在自序中說:「先大父更詔之日,太極拳創自宋末張三丰,傳之者,為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長
更新:2026/5/4
推手
推手是太極拳訓練體系中的雙人對練技法,又稱「打手」或「太極推手」。此技法要求兩人相互搭手,以聽勁、化勁、發勁為核心,在粘連隨不丟頂的原則下,運用太極拳的勁法與身法進行互動練習。推手既是太極拳實戰應用的過渡訓練,亦是修煉內勁、體悟太極拳理的重要途徑,在道教导引養生文化中佔有一席之地。
更新:2026/5/4
太極拳法
太極拳法是中國傳統武術中最具代表性的內家拳法之一,與形意拳、八卦掌並稱中國三大內家拳。此拳法以道家哲學為理論基礎,強調中定、放鬆、心靜、慢練,以柔克剛、引勁落空,融合了道教修煉的吐納導引之術。太極拳法不僅是一套完整的武術體系,更是一種修身養性的道教養生功夫,其修煉方式與道教「道法自然」、「返璞歸真」的思想高度契合。
太極拳法於2020年12月17日由聯合國
更新:2026/5/4
太極拳
太極拳是中國傳統武術中最具代表性的內家拳法之一,與形意拳、八卦掌並稱「中國三大內家拳」。太極拳以道教太極哲學為核心理論基礎,講究「中定、放鬆、心靜、慢練」及「九曲珠」之功法,其拳理與道家「道法自然」、「以柔克剛」的思想一脈相承。太極拳不僅是一種武術,更是一種融合了導引、吐納與道家養生思想的綜合性修煉體系,在養生健身、防身自衛及精神修養方面皆具有重要價值。20
更新:2026/5/4
太極單刀
太極單刀是太極拳器械套路的重要組成部分,屬於中國傳統武術中刀法與太極拳理相結合的短兵器械武術。太極單刀套路以單手握刀為主,刀身長度約二尺至二尺三寸之間,融合了太極拳「沾連粘隨、不丟不頂」的拳理精髓,講究以柔克剛、借力發力、隨曲就伸的武術美學與實用功能。
太極單刀通常被視為太極拳學習者在掌握拳架之後進一步研習的器械功法,既是健身養生的有效手段,亦是防身自衛的
更新:2026/5/4
太極推手
太極推手是太極拳訓練體系中的重要組成部分,主要用於幫助學習者進入「懂勁」階段。這是一種通過兩人互動來體會太極拳原理的訓練方法,強調身體放鬆、平衡控制和勁力運用。
推手練習分為「定步推手」和「活步推手」兩種主要形式,前者注重基本勁法的掌握,後者則加入步法移動,更接近實戰應用。通過這種互動訓練,習練者能夠深入理解太極拳「以柔克剛」、「四兩撥千斤」的核心理念。
更新:2026/5/1
⛩️ 流派5 筆
武氏太極拳
武氏太極拳為中國太極拳五大流派之一,由清代武禹襄依楊式太極拳大架與趙堡太極拳融會自創,並承王宗岳《太極拳論》而發展出較具理論性的拳學體系。其拳架緊湊舒緩,重中正安舒、虛實分明與腰腹帶動,講求內氣潛轉、以意導氣,兼顧推手與技擊實用,亦重養生修身。武禹襄及李亦畬、郝為真等後學所著拳論與門內拳譜,對武式理論與後世太極拳發展影響深遠。隨近代武術教育與社會傳播擴大,武
更新:2026/5/22
武當派
武當派是集合晚清時期至民國初年之傳說,與及小說資料所影響,而形成之為江湖武術門派。
首先在民國初年楊式太極拳傳人說太極拳即是劉宋時期(420—479年)武當丹士朴陽子張三丰所傳之內家拳。楊家太極楊澄甫(楊露禪之孫)在民國初年所著的《太極拳體用全書》,在自序中說:「先大父更詔之日,太極拳創自宋末張三丰,傳之者,為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長
更新:2026/5/6
楊式太極
楊式太極拳,或稱楊氏太極拳,太極拳派別之一,始於清朝楊露禪,楊露禪師承河南陳家溝的陳長興,拳架於其孫楊澄甫手中定型。
在民國初年,楊家太極楊澄甫著《太極拳體用全書》在自序中說:「先大父更詔之日,太極拳創自宋末張三丰,傳之者,為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長興師,乃蔣發惟一之弟子。」
中國武術的早期發展多半缺乏文字記載,僅能靠師徒口耳相傳。
更新:2026/5/6
武當道派
武當派是集合晚清時期至民國初年之傳說,與及小說資料所影響,而形成之為江湖武術門派。
首先在民國初年楊式太極拳傳人說太極拳即是劉宋時期(420—479年)武當丹士朴陽子張三丰所傳之內家拳。楊家太極楊澄甫(楊露禪之孫)在民國初年所著的《太極拳體用全書》,在自序中說:「先大父更詔之日,太極拳創自宋末張三丰,傳之者,為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長
更新:2026/5/6
楊氏太極
楊式太極拳,或稱楊氏太極拳,太極拳派別之一,始於清朝楊露禪,楊露禪師承河南陳家溝的陳長興,拳架於其孫楊澄甫手中定型。
在民國初年,楊家太極楊澄甫著《太極拳體用全書》在自序中說:「先大父更詔之日,太極拳創自宋末張三丰,傳之者,為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長興師,乃蔣發惟一之弟子。」
中國武術的早期發展多半缺乏文字記載,僅能靠師徒口耳相傳。
更新:2026/5/6
👤 人物3 筆
吳圖南
吳圖南(1884—1989)為蒙古族北京人,原姓烏拉汗、名烏拉布,是二十世紀中國重要的太極拳家與武術教育者。其自幼體弱,九歲習武,先後師從吳鑑泉研習吳式太極拳,並向楊兆熊學習楊式太極拳,兼採兩家所長,形成兼具柔化、舒展與養生理念的武術風格。民國時期,他參與全國武術活動,並任教於中央國術體育專科學校、中央大學等校,致力於將太極拳納入現代教育體系。新中國成立後,
更新:2026/5/22
楊班侯
楊班侯(1837年—1892年),名鈺,河北永年人,楊式太極拳重要傳人,楊露禪次子。
自小頑皮,父親楊露禪不許傳授拳藝,後來在武式太極拳始創者武禹襄所的學館習文,武禹襄見班侯「學文愚而學正智」,暗授班侯拳技,被父親楊露禪知曉,於是把太極拳術傾囊相授。楊班侯性情剛烈,常出手傷人,所以弟子不多,其徒有淩山、萬春、全佑、王茂齋、牛連元、教蓮堂、陳秀峰、張信義、李
更新:2026/5/7
太極大師李亦畲
李亦畲(1832年-1892年),原名李經綸,字亦畲(一作亦畬),河北省永年人,武式太極拳的代表人物之一。他師承武禹襄,對太極拳的理論建設與功法傳承有重要貢獻,被後世尊為武式太極拳的宗師。李亦畲性情溫厚,博學多才,除武術外亦精通詩文,其著作言簡意賅,對太極拳的練習原則與技法理論多有闡發,深為後世太極拳家所重視。
更新:2026/5/6