反向連結 · 止觀並行

止觀雙運是佛教禪修的核心方法，指在靜坐時同步運用[[止]]與[[觀]]兩種工夫。[[止]]意指止息妄念，使心境寂靜；[[觀]]則是觀照自心、洞察法相。兩者相互配合，使修行者在寂靜中保持明了，在明了中不失寂靜，從而達到[[止觀並行]]的禪定境界。這種雙運法在[[禪宗]]、[[天台宗]]及[[藏傳佛教]]的止觀法門中被廣泛教導，作為統合止禪與觀禪、實現止觀合一的