反向連結 · 氣息調理

# 《杏莊太音續譜》 《杏莊太音續譜》是一部難以考據作者的古代養生與音律相結合的手稿，屬於[[道教]]或民間傳統的養生經典。全書主要論述[[導引]]之術，配合[[氣息調理]]與[[音聲療法]]，以達到身心調和、長壽的目的。內容涵蓋晨昏靜坐、內觀呼吸、聲波共鳴等具體方法，並附有簡易的樂譜示例，指示練功時配合特定音階，引導體內真氣運行，同時涉及[[經絡]]的暢通

漏丹 [[內丹]]修煉過程中的大忌，指已凝結的[[靈丹]]或[[真炁]]因陽舉失控、房事失節、用心不專等因素外泄流失的現象。此種情形會使辛苦修煉成果化為烏有，被視為修道之重大過失。 漏丹成因主要有三： 1. **陽舉失控**：煉丹時陽火過旺，未及時收斂使真炁衝出。 2. **房事失節**：未嚴守[[戒律]]，致靈丹外泄。 3. **用心不專**：心念散亂，無