反向連結 · 節欲保精

《三元延壽書》又題《三元延壽參贊書》，為元代道士李鵬飛所編的道教養生文獻，屬於兼具教理闡發與修身實踐指導性質的重要典籍。其書以「三元」為總綱，分別從天元、地元、人元三個層次，論說壽命生成、損益與調攝之理，旨在說明人之壽命雖稟受於天，而後天飲食、起居、情志、房室與修養，皆可左右其長短。就內容言之，此書並非單純的醫書，亦非純粹的內丹書，而是將道教性命雙修、攝生、

太上洞玄靈寶三元延壽生命經，簡稱《三元延壽生命經》，是道教靈寶派的重要經典之一，屬於《道藏》洞玄靈寶類文獻。此經以「三元延壽」為核心主題，闡述人身精氣神三元的保養之道，以及透過存思、服氣、積德等修行方法以延續壽命、保全性命之理。經名中「三元」指天、地、人三才之元氣，或指上中下三元與人體三丹田相應之說；「延壽生命」則點明此經的宗旨——通過內修外行，延長人之壽命

太上三元延壽卻厄仙經，又稱《三元延壽經》或《延壽卻厄仙經》，是一部道教經典，主要闡述通過調理三元（精、氣、神）以達到延年益壽、避除災厄的修煉理論與方法。此經屬於道教內丹與養生學說的重要典籍，強調人身三寶的保養與修煉，為後世道教性命雙修法門奠定基礎。 經文內容融合了道家哲學思想與中醫養生學說，提倡通過節欲、調息、存神等修養功夫，達到「卻厄延壽」的目的。在道教

original_pinyin: zhen_zhong_fang translated_title: 枕中方 《枕中方》，通行本多題作《攝養枕中方》，又或簡稱《枕中秘方》，是一部以攝生、養性、節欲、起居調護、飲食禁忌、居處宜忌為中心的中古養生文獻。其書雖篇幅不大，卻集中呈現了唐以前乃至六朝以來道教與醫學交會處的養生觀念：一方面重視調神、保精、惜氣與寡欲，另一

夫婦雙修是道教內丹學中關於「命功」修煉的重要概念，屬於「性命雙修」體系中的命功實踐部分。此概念源自道教「天人合一」與「陰陽合一」的哲學思想，強調通過男女雙方在身心靈三個層面的協調配合，達到性命雙全、返璞歸真的修煉目標。夫婦雙修與道教的陰陽學說、氣化理論密切相關，是道教追求長生久視、得道成仙的重要途徑之一。