反向連結 · 自然盤坐

坐式是道教修煉中的關鍵姿勢之一，指在靜坐時的身體姿態與方法。它在[[內丹修煉]]、[[存思]]、[[導引]]等功法中被廣泛採用，要求修煉者心神安定、姿勢端正、呼吸自然。 傳統認為正確的坐式有助於調息凝神、接通[[天地之氣]]，進而提升[[精氣神]]的運行。根據不同的訓練需求與個人體質，常見的坐式可分為以下幾種：[[自然盤坐]]是最基礎的姿態，適合初學者，能讓