反向連結 · 道家自然哲學

養生氣功是一種結合[[道家自然哲學]]與[[中醫經絡]]理論的傳統養生功法，強調以柔和緩慢的肢體運動、有節奏的呼吸調息及意念導引，來疏通氣血、調整[[陰陽]]、提升[[元氣]]，從而達到增強體質、預防疾病的效果。常見的養生氣功包括[[太極拳]]、[[八段錦]]以及[[易筋經]]等，這些套路講求動靜結合、內外兼修，練習時須保持心境平和、呼吸自然，使全身氣機暢通