反向連結 · 重心

立式是道教修煉與儀式中常見的基本姿勢之一。修煉時，雙腳分立與肩同寬，身體保持正直，雙手自然下垂或結特定手印，心神專注於[[氣機]]的流動，此姿勢有助於引導內氣上升、調暢[[經絡]]。立式常見於[[齋醮]]、[[驅邪]]及[[內丹]]修煉等場合，亦作為[[坐式]]或[[跪式]]之前的預備動作，穩固[[重心]]、疏通[[氣機]]，使身心進入更深的[[寧靜狀態]]