反向連結 · 長拳十三勢

太極十三勢，又稱長拳十三勢，是太極拳中最核心的基本功法体系，涵蓋八種方位打法與五種步法，為太極拳功法之根本。此十三勢不僅是拳架演練的基礎，更蘊含太極拳「拳法」、「手、眼、身、步」及「心法」的要領，被視為太極拳修煉的精髓所在。 太極十三勢之名取自其構成元素：四正（掤、捋、擠、按）、四隅（採、挒、肘、靠）合稱八卦，配合五行步法（進、退、顧、盼、定），合而言之曰十