反向連結 · 叩齒道

叩齒法是道教傳統養生修煉之一，又稱齒叩或叩齒咽津，屬存思與導引體系的重要方法。其作法為有規律地叩擊上下牙齒，並配合吞嚥唾液，以求固齒強腎、煉精化氣、安神定志與保健祛病。此法源自東漢以來的早期道教養生觀念，至魏晉南北朝已見於上清派經典，唐代經司馬承禎等人整理闡述，宋代後更廣泛融入日常養生。傳統上多在晨起、夜臥或修持前後施行，並重視輕叩、重叩與牙關相磨等不同層次