反向連結 · 外氣

內氣是道教及傳統中國養生、修煉語境中的重要概念，指人體內部所蘊藏、運行與積聚之氣，常與呼吸、臟腑、經脈、精氣神相互關聯。一般而言，內氣不僅可理解為維繫生命活動的生理之氣，也可在修煉語境中上升為更精微的修真能量，成為身心調攝與功夫進境的核心。道教修持者多透過調息、導引、靜坐、行氣與內丹工夫，以培養、調和並運化內氣，使氣機流通、神氣內守，進而達到養生、強身與修煉