反向連結 · 三丹

「體質評估」是道教修煉與養生體系中的核心診斷手段，旨在通過肉體表象與內在氣機的對照，判斷受評者的稟賦所屬。評估時，道師先觀察面色、舌苔、脈象、呼吸、聲音、姿態及心理狀態，再結合[[陰陽]]、[[五行]]、[[經絡]]與[[三丹]]之氣流運行，將人歸類為陰虛、陽亢、痰濕、寒燥等體質類型。根據分類結果，制定適合的[[呼吸法]]、[[導引]]姿勢、[[靜坐]]時段