反向連結 · 文武火候

氣功學是一門研究氣功修煉理論與方法的學科，根源於[[道教]]傳統的[[內丹]]之術。它強調以調息、調身、調心為核心，透過吐納導引等手法，將外界清陽之氣吸納體內，轉化為內氣，以求強身健體、預防疾病並開發潛能。修煉方式可分為[[動功]]、[[靜功]]與[[文武火候]]三大類別：[[動功]]以肢體運動配合呼吸，促進气血运行；[[靜功]]則以坐禪、臥功等形式專注於心