反向連結 · 武當太極拳

李亦畬《五字決》，又題《太極拳五字決》，是清代太極拳理論文獻中極具代表性的一部。其文雖短，然以「心、身、氣、勁、神」五字綱攝太極拳修煉之法，兼具拳論、心法與工夫指引三重性質，故在太極拳文獻中地位殊重。就內容而言，它不是單純的套路說明，而是把太極拳由入門到高階的修持次第，凝縮為可誦、可記、可行的要訣，屬於典型的拳理心傳文本。 若從道教文獻學的角度觀之，《五字

太極武術，又稱太極拳，是中國傳統武術中最具代表性的內家拳法之一，與形意拳、八卦掌並稱為中國三大內家拳。太極拳以其獨特的「中定、放鬆、心靜、慢練」原則，以及「九曲珠」的身法要求，明顯區別於外家武術。其拳法講究以柔克剛、引勁落空、後發制人，融合了道家修煉哲學與武術技擊技法，既可用於防身自衛，亦具備卓越的養生健身功效。2020年12月17日，太極拳由中國申報列入聯

太極拳是中國傳統武術中最具代表性的內家拳法之一，與形意拳、八卦掌並稱「中國三大內家拳」。太極拳以道教太極哲學為核心理論基礎，講究「中定、放鬆、心靜、慢練」及「九曲珠」之功法，其拳理與道家「道法自然」、「以柔克剛」的思想一脈相承。太極拳不僅是一種武術，更是一種融合了導引、吐納與道家養生思想的綜合性修煉體系，在養生健身、防身自衛及精神修養方面皆具有重要價值。20