反向連結 · 清靜功夫

《三元延壽書》又題《三元延壽參贊書》，為元代道士李鵬飛所編的道教養生文獻，屬於兼具教理闡發與修身實踐指導性質的重要典籍。其書以「三元」為總綱，分別從天元、地元、人元三個層次，論說壽命生成、損益與調攝之理，旨在說明人之壽命雖稟受於天，而後天飲食、起居、情志、房室與修養，皆可左右其長短。就內容言之，此書並非單純的醫書，亦非純粹的內丹書，而是將道教性命雙修、攝生、

originalpinyin: dongxuanlingbaoziranjiutianshengshenzhangjingzhu translatedtitle: 洞玄靈寶自然九天生神章經註 《洞玄靈寶自然九天生神章經註》為註解《洞玄靈寶自然九天生神章經》之道書，今見於《正統道藏》洞玄部玉訣類。其性質屬經解、義疏兼修持指引，重在逐章釋文、發明義理，並將「誦經

意念引導是道教修煉中的重要技法，通過意識的主動作用來引導體內真氣沿特定經脈運行，或觀想特定部位，以達到通經活絡、聚氣養神的效果。此法強調心息相依，意念專一，為道門清靜功夫的核心要義。於內丹修煉、導引術、坐忘等各類丹道功法中，修煉者以意念主導，假想氣機運行路線，配合呼吸與形體動作，形成身心合一的狀態。 修煉時須保持心中清淨，意念不散，方能引導真氣歸於丹田或上昇