反向連結 · 溫養聖胎

修真學說為道教核心理論之一，主張透過特定修煉，使人由後天返本復原，逐步達到與道合一、超凡入聖，乃至長生不死的境界。其思想可溯源至先秦道家，承繼老子歸根復命與莊子心齋、坐忘等修養觀，至東漢末張陵將之納入宗教實踐，魏晉葛洪《抱朴子》進一步系統化，隋唐以後內丹學興起，宋元張伯端《悟真篇》更使其理論成熟。其內容重視形神關係、性命雙修與逆修返本，修煉次第多由煉己、築基

「先天」是道教哲學與修煉體系中的核心概念，意指萬物生成之前、天地未分之時的原始狀態，與「後天」相對。在道教宇宙論中，「先天」代表道的本源狀態，是混元一氣、陰陽未分的太極境界。道教內丹學將人體修煉分為「先天」與「後天」兩個層次，認為唯有返回先天狀態，方能實現性命雙修、返璞歸真的修道目標。此概念源於《[[易經》]]「先天而天弗違」之說，後與道家「無為」、「返樸」

坤道丹法，又稱女丹功法、坤丹或女修，是道教內丹學中專為女性修煉者所創立的一套完整的修煉體系。與男性修煉者所遵循的「乾道丹法」或「男丹」相對應，坤道丹法在修煉理論、功法步驟、境界次第等方面均有獨特的女性生理特點與修行路徑。 道教認為，男女兩性在精、氣、神的運行與凝煉方式上存在根本差異，因此內丹修煉的方法亦需因性別而異。坤道丹法正是針對女性修煉者的身心特徵，以

女性內丹修煉，又稱女丹功法或女仙丹法，是道教內丹學體系中專門針對女性生理特點與身心結構所創立的修煉法門。與男性內丹修煉相比，女性內丹修煉在煉丹路徑、功法步驟及核心理論上均有顯著差異，其核心特色在於以「月」為周期參照，以「斬赤龍」（斷經）為首要功夫，透過煉化經血轉化為陽氣，最終達到返本還原、陽神成就的修行目標。女性內丹修煉的發展，不僅豐富了道教內丹學的內涵，也

丹道口诀是道教內丹修煉中以口耳相傳為核心的實修法門，指師父向弟子口傳的煉丹要義、程序與關鍵指引。作為丹道傳承的重要載體，口诀兼具簡潔性（便於記憶）、隱蔽性（防止妄傳）與實踐性（指導具體操作）三重特徵。丹道修煉重視「真傳一句話」，諸多核心功夫如火候掌握、丹田感應、任督二脈運行等，往往難以僅凭文字完全表達，需依靠口傳心授才能領悟箇中三昧。

《陰真君還丹歌》是道教丹鼎派的重要經典，全書以七言歌詩體裁寫成，相傳為東漢至三國時期仙人陰長生所撰。陰長生又稱「陰真君」，為道教傳說中的人物，據稱為鄭隱之弟子，與葛洪同門。《還丹歌》為早期內丹理論的重要文獻，主要論述「還丹」之義理與煉製之法，為後世內丹學說的發展奠定了基礎。此歌在道教史上具有重要地位，被收入《道藏》之中，流傳至今。

坤道功夫，又稱女丹功、女子丹法、坤道修煉，是道教內丹學中專為女性修持者所發展出的煉養工夫。其名「坤道」取義於《周易》之坤卦，坤為地、為母、為順、為承載，與象徵天、父、健、剛的乾道相對舉。道教在性命雙修的總體架構下，並不將女性修煉視為男性修煉之簡單附庸，而是以女性生理、心理與氣機特徵為基礎，形成一套有別於男丹的功夫系統。此系統核心在於煉精化氣、煉氣化神、煉神還

孫不二女功內丹次第詩是道教全真道瑤池派祖師孫不二所創編的女功內丹修煉詩偈，為道教經典中專門论述女性內丹修煉次第的重要文獻。此詩以七言歌決形式系統闡述坤道（女性修道者）從入門修煉到成就丹道的十四個階段，為後世女性道教修煉者提供了完整的修煉指南，在道教女丹功體系中具有奠定性地位。 孫不二（1119-1182），金代全真道重要人物，為「北七真」之一，俗名孫不二，

九序功法是道教內丹學中的重要修煉方法體系，又稱「九還功法」或「九轉功法」。此功法以人體內部的精、氣、神為修煉對象，透過特定的呼吸吐納、意念觀想與身體姿勢，按照由淺入深、由外而內的次第，分九個階段循序漸進地修煉，最終達到煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛的修行目標。九序功法強調性命雙修，是全真道及諸多道教流派重視的核心煉養工夫。

出陽神是道教內丹修煉中的重要環節，屬於煉神還虛階段的修行實踐。此術指的是修煉者在達到一定程度後，能使自身的陽神（元神精純後的形態）離開肉體，遊行於天地之間。陽神為純陽之精神體，其形光明剔透，與肉體有形之身相對。出陽神在道教修煉體系中被視為突破肉身形骸限制、通往神仙境界的關鍵步驟。 此法門在道教內丹派中備受重視，尤其以鍾離權、呂洞賓一脈傳承最廣。修煉出陽神需

內丹道派是道教修煉體系中以「內丹」為核心修行方法的重要流派，與側重外丹燒煉的「外丹道派」相對。內丹派以人體自身為「丹爐」，以體內的精、氣、神為「藥物」，通過靜坐、調息、導引等內修功夫，在體內「烹煉」成丹，達到長生不死、性命雙修的目標。該派別起源於唐代，至宋元時期大為興盛，對後世道教修煉術及中國傳統養生文化產生深遠影響。