反向連結 · 陰蹻

陽蹻是道教內丹修煉中的專屬術語，指人體內屬陽的氣脈運行路徑，與陰蹻相對。蹻本義指腳跟，在煉養中象徵陽氣上升、身輕如燕的意象。修煉陽蹻脈可助真氣暢通，提升氣脈活力，是道教養生與仙術的關鍵環節。 修煉陽蹻首重靜坐調息，以太極之柔和導引陽氣自腳底升至胸臆；而後配合內丹運轉，將陽熱導入氣脈主幹，形成循環。每日晨昏以深呼吸輔助，並持之以恆，方能感受身體輕盈、步履如飛的