反向連結 · 飲食調攝

# 養生類纂 《養生類纂》是一部集[[道教]]與傳統醫學於一體的養生經籍，屬於《道藏》體系中的重要文獻。其內容主要輯錄古代養生保健的理論與方法，包括[[飲食調攝]]、起居作息、[[導引]]按摩與藥物調養等各方知識。 在全書的編纂過程中，作者參考了《[[內經]]》與《[[本草綱目]]》等傳統醫典，並融入[[中醫]]的陰陽五行理論，強調人與自然的和諧相處。書中闘

## 呼吸系統（道教觀點） 在[[道教養生]]與[[內丹術]]中，**呼吸系統**被視為人體與天地之氣溝通的關鍵樞紐。道教認為，透過呼吸系統吸入的「清氣」與排出的「濁氣」，直接影響體內[[陰陽]]平衡與[[精氣神]]的轉化。經典中的[[服氣]]、[[胎息]]等功法，皆以調控呼吸為核心，透過深長細勻的吐納，將後天之氣轉化為先天之氣，以達到[[煉精化氣]]、[[