反向連結 · 養生書

## 鬚眉的概念 「鬚眉」是指人的鬍鬚與眉毛，古人多以之作為男性面容的表徵，亦作為成年與男子氣概的象徵。 在[[道教]]的修煉理論中，鬚眉被視為內在陽氣運行之外顯。 《[[太上老君經]]》記載，修煉至一定境界時，鬚眉可脫落或轉黑，代表精氣回逆、返老還童。 此說法亦見於《[[丹經]]》與《[[養生書]]》，指出「鬚眉之變」是檢驗內丹成就的指標之一。 若修煉者能

《太上老君養生訣》是一部託名太上老君所說的道教養生文獻，內容以日常起居、情志節制、飲食調攝、服氣導引與保精養神為主，旨在以簡明訣語傳授延年攝生之要。其文體短小，語言平實，並不追求義理鋪陳，而是以可誦、可記、可行為特徵，將道教傳統中的養生觀念轉化為實用性的修持綱要。就道教經典類型而言，此書屬於「養生訣」「攝生要語」一類的實用文本，重在工夫而非玄論。 從道藏分