反向連結 · 守一之術
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📜 經文2 筆
太上老君守一養生法
太上老君守一養生法是道教修煉法門之一,以「守一」為核心功夫,結合太上老君(老子神化形象)的信仰,形成的一套養生修煉體系。「守一」之法起源於先秦道家,後被道教吸收發展為重要的內丹修煉術語,指專注守護體內精、氣、神之根本,以達到延年益壽、長生久視的目的。此法強調通過意識的專注與觀照,使身心歸於虛靜,從而與道合一。
更新:2026/6/9
三元延壽參讚書
《三元延壽參讚書》是元代道教養生文獻中的重要著作,亦可視為宋元之際道教攝生思想的綜合性結晶。其書以「三元」為綱,從天元、地元、人元三個層面討論延年益壽之道,兼攝心神修養、飲食起居、導引吐納、房中節欲等內容,將道教內修法門與傳統醫學養生理論、民間攝生經驗融為一體。此書並非純粹的煉養專書,而是兼具勸善、禁欲、養性、治身等多重面向,故在道教養生經典中頗具代表性。
更新:2026/5/7