反向連結 · 六妙法門

數息法是道教與佛教共修的一種基礎調息法門，屬「六妙門」之首，主要通過專注呼吸次數來達到攝心入靜的修煉效果。該法在道教內丹修煉中被視為「築基」的重要功夫，同時也是佛教「安那般那」（Ānāpānasati）禪修的核心方法之一。 數息法最早可追溯至印度瑜伽修行，後隨佛教傳入中國。東漢末年安世高翻譯《安般守意經》，系統介紹此修法。道教自魏晉時期吸收此法，與傳統吐

六妙門，原為佛教天台宗之重要禪修法門，後亦被道教吸納、轉化，成為內修調息、攝心入定的重要功課之一。其名「六妙門」，意指由六個次第相續的門徑，循序引導修行者由散亂而入專注，由專注而入靜定，由靜定而入觀照，終至心性澄明、清淨自在。此一法門兼具止息、觀照與返本歸真的修持意涵，故不僅屬於坐修技術，更是連結身心、氣息與性命工夫的綜合性方法。 就宗教史而言，六妙門的歷