反向連結 · 太上老君養生诀

存思服氣是道教兩種重要的養生修煉方法，屬於道教傳統的內丹煉養術的重要組成部分。「存思」又稱「存想」，是指以心神專注觀想體內或體外神真、景象的修煉方法；「服氣」又稱「吐納」，是指以呼吸吐納為主的煉氣方法。兩者常被道教修煉者結合運用，以達到調養身心、延年益壽乃至長生不老的目的。在道教修煉體系中，存思偏重於精神意識的觀想修煉，服氣則偏重於呼吸氣息的調理，二者相輔相

《太上三元延壽生津妙經》是一部道教經典，其名稱中的「太上」表明此經托名太上道祖所傳，「三元」在道教中通常指天、地、水三官或上中下三元，「延壽」與「生津」則揭示此經主要涉及道教養生修煉之法。經名顯示其核心主旨為透過特定修煉方法達到延年益壽、生津煉液的功效。

六字功又稱六字訣、六字氣，是道教重要的養生導引法門，透過配合呼吸默念或輕誦「噓、呵、呼、呬、吹、嘻」六字，以調和氣息、疏理臟腑，達到養心安神、健脾和胃、潤肺補腎等功效。其源流可追溯至南北朝以降的道經記載，並在唐宋時期於道觀與民間廣泛流傳。六字功融合中醫臟腑經絡理論與道家吐納術，重視以聲音、意念與呼吸相配合，形成簡便而可日常實行的身心修煉方式，並對後世導引養生