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內丹 / 修煉

南統大君內丹九章經

南統大君內丹九章經· 唐·託名吳筠· 1

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南統大君內丹九章經
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引用學者:Fabrizio Pregadio《The Way of the Golden Elixir》與內丹研究,可作為理解內丹、守形、氣神合一和唐宋內丹語彙轉變的參照。 · Isabelle Robinet 關於道教內觀、上清傳統與內丹思想的研究,有助辨析存想日月、朝斗、百神出入與神光感通的背景。 · Livia Kohn 對道教養生、導引、胎息、戒忌和身體修煉的研究,可用來解讀此經把全生與日常節制結合的方式。 · Lowell Skar 與 Fabrizio Pregadio 對內丹史的綜述,可補充唐代內丹文獻如何從外丹、服氣、存思、導引等傳統中形成。 · Stephen Eskildsen 關於唐宋道教修煉與內觀實踐的研究,可幫助理解此經中扣天鼓、握固、存想、步斗等身體技術。 · T. H. Barrett《Taoism under the T'ang》可作為吳筠、唐代道教文人與宮廷道教背景的參照。 · 任繼愈、卿希泰等中國道教史研究,可補充吳筠、唐代道教思想與內丹養生文獻的中文研究脈絡。
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南統大君內丹九章經

原文 1796
原文1796

經名:南統大君內丹九章經。又名《內丹九章經》。不著撰人。據復序疑為唐代吳筠所作。一卷。底本出處:《正統道藏》太玄部。

南統大君內丹九章經序

予於開元中著《玄綱論》及《養形論》行於世,詔授江州刺史,辭而不受,晦邇隱於驪山,養胎息。至元和中遊淮西,遇王師討蔡賊吳元濟,避亂東之於岳,遇李謫仙以斯衛授予曰:此南統大君之生門也,入其門則我命在我。九章象陽之爻數也,其文略尸其事簡,實學道之漸階,為求生之真路也。又曰:內丹者,即此也。吾今授汝,慎勿泄無器識調神靈之徒,否則罹災矣。九章之旨,許度後人,但不授中下之才者爾。故錄為之序引。唐元和戊戌吳筠序。

南統大君內丹九章經

賢愚異實章第一

屈身問道,志騰雲漢之外,上士也。伐壽損性,甘心於幽壤之下,愚蒙也。大君曰:人本與天地同生於虛無,何天地則能齊其壽,而人不能存其形?是道不負人,人負於道也。賢愚異實,清濁殊途。故吾之道,非昇天之道,集神以為道,神集則內丹成,存其形。

神光章第二

常人亦以此候吉凶,黃吉白凶,青憂黑死,餘候則不令知之。

去亂聲,絕淫志,無大醉,候夜絕明,左右取之。若電爍而光圓大,而享壽之徵也。久則圓明被體,如流星迸芒,其道必昌。大君曰:先扣天鼓,伏枕收光,澄心瞑目,想見太陽。太陽在闕門上,太陰在丹田外,熟寢神靜,神集氣正。

朝斗章第三

歲有三元,月有三七,齋心端居,握固暝想,如到金闕,如睹宸容,稽首伏拜,一如朝天子之儀禮。畢,戰懼拱聳趨出,洗滌煩慮,止絕煩慮,為齋心,然則朝元無時,夜闌於密室對北辰象行此法,易感通也。

庚申章第四

常人守此法,夜不寐,非本法。

如庚申夜於序室具香火,端居握固,先扣天鼓三十六通,集神畢,次想身中百神皆出,具冠劍威儀,侍衛於前後左右,訖乃引朝太上道君,一如朝斗之法。行之三年,兵虎不能害,三尸不敢守,夢長材美人遺奇花異果,感通之應,送壽之祥也。

修陽德章第五

為善無小大,皆係於陽;為惡無小大,皆屬於陰。積善滋大,則陽氣發而為祥;積惡滋深,則陰氣作而為禍。故希壽之士,先憑陰德後迎陽報者,即遐齡也。大君曰:如此之流,皆入仙格。服餌靈草,容壯難老。藥財為裹,術則為表。百神易集,形可長保。

導引元陽章第六

百關開通則五藏皆理,六府俱净則邪氣不入。天鼓嗚魘穢皆去,元氣行津路流通,氣液所及,骨髓如金,神必亨暢。導引畢,定息嗚天鼓,集神,乃噓呵呼嘻咽吹之聲無令耳聞,久則清氣積於內,濁穢之氣消亡矣。大君曰:丹雖未成,神已虛明。元陽氣平,乃人長生。

陰忌章第七

雷電震雨,大風拔樹,此乃大怒,鬼神皆怖。是故,拱立稽首,凜而兢懼,宴息於林,無行夫婦,如否者,鬼神奪算,病則難愈。大君曰:故天威怒,陰靈皆怖,久則陰賊遁,死籍除,百神扶,此之謂登福舉,碎禍車。

習近則生章第八

冷容,夭壽之階也;淫聲,伐性之斧也;珍餚卮酒,亂神之藥也;軒冕縉紳,賁形之具也。此四患靡不知之,無能捨之,捨之不得,謂之行屍。昇天道遠,全生道近,故不如習近。大君曰:神集則靈,氣清則輕。神集氣清,是謂守形,是謂全生。

七曜感通章第九

心仰七星之光,足履七星之步,跡勿重,履四十九數,回視握固,扣嗚天鼓,瞑目存想左龍右虎。故曰:我不尋真,真必相隨,神得真氣,百靈皆護。授真氣必遇至人,或夢遊海山,見龍獸皆白衣,天子宮樓御苑,是神合形,命衛成矣。然後告元神,享壽星,天關無礙。

後序

東方角亢二星,列宿之長,故日壽也。二星之問,則天門也,亦日天關。凡得道朝元,皆由此門而入。得此道者,告元神則感通享壽星,則關奏錄係於天門矣。功滿昇天,元辰接引入門,則無礙。一予四十年方遂一第,既知命寡,遂慕尋真,討究仙經,莫得生理,因南訪茅君修真之跡,登茅巔,入石室,先得《元道真經》,即太上道君歸根復本號而不嘎之理也。乃執其理十餘年,惟攻胎息,續用既勞,嗟乎非眼前之睫也。後再遊,逢老叟日:汝欲學仙乎?

學仙者從塵入真,如煉礦而鎔金也,何不先求命術,以延其生,後修陰德,登其漸階乎?天仙也者,功感上天,韶授錫命,乃遂輕舉而為仙人也。雖達仙境,猶煉真氣,氣與神並,故曰神仙。神仙體虛,故能跨鸞馭鶴,乘雲氣飛騰太虛,壽齊天地。汝得《元道真經》,求仙之荃蹄也。其莽蕩,魚兔難尋。昔茅君上昇,留《大君命衛》藏於山巔石室,俾吾守之,蓋欲傳於夙分者也。汝格孤氣清,必有仙骨,乃出此九·章,授予而去。囑曰:此即所求之魚兔也,道非身外,寶之!寶之!

乃錄其育為序以紀之,仍目之曰內丹神訣矣。吳筠序。

南統大君內丹九章經竟

白話 · CC01957

經前題記說,這部經又名《內丹九章經》,不知撰者;因序文口氣疑似唐代吳筠,所以傳統上常與吳筠相連。底本在《正統道藏》太玄部。序文自稱作者開元年間曾著《玄綱論》《養形論》,受詔授江州刺史而辭不就,隱於驪山修胎息。元和年間遊淮西,遇朝廷討吳元濟,避亂東去,遇「李謫仙」授此法,說這是南統大君的「生門」,入此門便是「我命在我」。九章取陽爻之數,文字簡略、事情簡要,是學道的漸階、求生的真路;所謂內丹,就是這個意思。

傳授者又告誡,不可泄給無器識、不能調神靈的人,九章可度後人,但不授中下之才。

第一章「賢愚異實」先分上士與愚蒙。能屈身問道、志在雲漢之外的人,是上士;自損壽命、傷害性命,甘心歸入地下的人,是愚蒙。南統大君說,人本來與天地同生於虛無;天地能壽命齊久,人卻不能保全形體,不是道辜負人,而是人辜負道。賢與愚的實情不同,清與濁的道路也不同。所以此經所說的道,不是只求飛升上天的外在神奇,而是「集神以為道」:神能收聚,內丹便成,形體也可保存。

第二章「神光」講觀察身中神光。常人也用光色候吉凶,黃色為吉、白色為凶、青色為憂、黑色為死,其餘徵候不讓一般人知道。修法時要遠離亂聲,斷絕淫志,不大醉,選夜深無明之時左右取候。若見光如電閃、圓大明亮,是享壽之徵;久修則圓明覆體,如流星迸芒,道業必昌。大君說,先扣天鼓,伏枕收光,澄心閉目,想見太陽;太陽在闕門上,太陰在丹田外。熟睡而神靜,神能聚集,氣便歸正。

第三章「朝斗」把北斗禮拜化成內修。歲有三元,月有三七,修者要齋心端居,握固閉目想像自己到金闕,見到天帝容貌,稽首伏拜,如同朝見天子的禮儀。拜畢後,要帶著戰懼恭敬之心拱手趨出,洗去煩慮,止息雜念,這才叫齋心。真正朝元不受固定時刻限制;夜深時在密室面向北辰之象行此法,最容易感通。

第四章「庚申」說,常人以為庚申夜不睡就是守庚申,這不是本法。正法是在庚申夜於靜室備香火,端坐握固,先扣天鼓三十六通,集神之後,想像身中百神都出來,各具冠劍威儀,侍衛於前後左右,然後引導它們朝見太上道君,一如朝斗之法。行滿三年,兵刃虎狼不能害,三尸不敢守身;若夢見高長美人贈奇花異果,就是感通之應、送壽之祥。

第五章「修陽德」把壽命與善惡連起來。為善不分大小,都歸於陽;為惡不分大小,都屬於陰。善積得越大,陽氣發為祥瑞;惡積得越深,陰氣發為災禍。所以希望長壽的人,先憑陰德,後迎陽報,這就是遐齡之道。大君說,這類人都能入仙格;服食靈草,容貌壯盛而難老。藥財是內裡資糧,術法是外在表用;善德具足,百神容易聚集,形體也可長久保全。

第六章「導引元陽」說身體關節、臟腑與元氣流通。百關開通,五臟就都調理;六腑清淨,邪氣就不能侵入。鳴天鼓能去魘穢,元氣運行,津液道路流通;氣液所及,骨髓如金,精神往往亨暢。導引完畢後,要定息、鳴天鼓、集神,再作噓、呵、呼、嘻、咽、吹之聲,但聲音不要讓耳朵聽見。久而久之,清氣積於內,濁穢之氣消亡。大君說,即使內丹還沒有完全成就,神已虛明;元陽之氣平和,就是人的長生根本。

第七章「陰忌」講避忌天怒與陰氣。雷電震雨、大風拔樹,是天地大怒,鬼神都畏懼的時刻。此時修者應拱立稽首,凜然戒懼,安息於林下,不行夫婦之事。若違犯,鬼神會奪其算數,生病也難以痊癒。大君說,天威發怒時陰靈皆怖;能長久敬畏避忌,陰賊便遁去,死籍得除,百神扶助,這就叫登上福舉、粉碎禍車。

第八章「習近則生」列出四種傷生之患:冷淡枯槁的容色是夭壽的階梯,淫靡聲音是砍伐性命的斧頭,珍餚美酒是擾亂精神的藥,軒冕縉紳的榮華是裝飾形骸的器具。這四患人人都知道,卻很少有人能捨;捨不得的人,就叫行屍。升天之道遙遠,全生之道切近,所以不如先習近處。大君說,神聚則靈,氣清則輕;神聚氣清,叫守形,也叫全生。

第九章「七曜感通」教人仰七星之光,足踏七星之步,步跡不可重疊,行四十九步後回視握固,扣鳴天鼓,閉目存想左龍右虎。所以說,我不必外求真,真氣自然相隨;神得真氣,百靈都會護衛。受真氣必遇至人;或夢遊海山,見龍獸、白衣、天子宮樓御苑,都是神與形相合、命衛已成的徵象。然後告元神、享壽星,天關便沒有阻礙。

後序解釋天關與傳授來源。東方角、亢二星為列宿之長,所以稱壽;二星之間是天門,也叫天關。凡得道朝元,都由此門而入;得此道者,告元神則感通,享壽星則關奏錄名繫於天門,功滿升天時由元辰接引入門,便無障礙。序者說自己四十年才中一第,自知命薄而尋求仙道,先得《元道真經》,執其理十餘年,只攻胎息,仍覺不是眼前可得的門徑。後來遇老叟指點:學仙要從塵入真,如煉礦成金;應先求命術延生,再修陰德登階。天仙是功感上天、受詔錫命而輕舉;

神仙仍煉真氣,氣與神並,故能乘雲跨鶴,壽齊天地。老叟說《元道真經》只是求仙的筌蹄,真正魚兔就是茅君所留《大君命衛》,於是授九章而去,囑咐「道非身外,寶之寶之」。

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