養生銘

本章說養生先從情志與起居下手。大怒會耗傷氣，過度思慮會損神；神疲、氣弱，疾病便容易乘虛而入。因此悲喜不可走極端，飲食要均平，夜間避免醉酒，清晨尤其戒嗔怒。又提出亥時安寢、寅時起身，以叩齒鳴天鼓、漱咽津液來收攝精神。

這段是《養生銘》中的選錄材料。大意是：妖邪難侵犯，精氣自全身。若要無諸病，常當節五辛。安神宜悅樂，惜氣保和存。閱讀時先辨明人物、名物、制度或文體，再看它和道教思想、宮觀生活或士人書寫的關係。