第 3 章
宵先生導引總論
原文 208 字原文208 字
宵先生曰：夫欲導引行氣，以除百病，令年不老者，常心念有一還丹，以還丹田。夫生人者丹，救人者還，全則延年，去則衰朽。所以導引者，令人支體骨節中諸邪氣皆去，正氣存處。有能精誠勤習、履行，動作言語之間，晝夜行之，則骨節堅強，以愈百病。若卒得中風病，宿固痕瘧不隨，耳聾不聞，頭癲疾，咳逆上氣，腰脊苦痛，皆可按圖視像，隨疾所在，行氣導引，以意排除去之。行氣者，則可補於裹，導引者，則可治於四肢。自然之道，但能勤行，與天地相保。
白話 · CC0122 字
宵先生總論說導引行氣能除百病、令人不老，關鍵在常念丹田有還丹。導引使肢體骨節中邪氣離去，正氣留存；若中風、瘧疾、耳聾、頭疾、咳逆、腰脊痛等，可按圖依病行氣排除。行氣補內，導引治四肢。它把前後繁多單式提升為原則：內有氣機，外有肢節，兩者必須配合。