第 2 章
海蟾真人胎息訣
原文 113 字原文113 字
夫元炁者，天地之母，大道之根，陰陽之質。在物名淳利之炁，在人名元炁者也。乃性命也。凡一晝一夜，一萬三千五百息，常常口鼻中泄了真炁。聖人久煉胎息者，常納於丹田，故微微出入，定自身，安而得長生。長生者，乃心與神炁相合，與道同真也。
白話 · CC0123 字
此篇所講是海蟾以元炁為天地母與大道根，一晝夜真炁從口鼻泄漏，故須納入丹田微微出入。原文把胎息、神炁、丹田、口鼻連到具體身體感受：該節則節，該吐納則吐納，該避忌則避忌。各家名稱不同，最後都歸到定心聚炁。這裡的要點是依身中反應調整，不以空談替代實行。