第 10 章
抱朴子胎息訣
原文 172 字原文172 字
凡修行之人，須要定息。息者，正也，安也，順也，歸也，伏也，寧也，靜也。若四威儀中，常作如是，決入真道。勿著諸境，虛心實腹，最為妙也。但澄息心定，心定則炁寂，炁寂則神靜，神靜則境空，境空則寂滅，寂滅則無事，無事則清靜，清靜則道生，道生則自然，自然則逍遙，既入逍遙，則無量自在，得做神仙。自然五行總聚，六炁和合，八卦配偶，成於內丹，身形永劫不壞矣。
白話 · CC0131 字
抱朴子胎息訣的意思，是用抱朴子釋息為正安順歸伏寧靜，四威儀中虛心實腹，五行六炁八卦聚為內丹來校正修養方法。文中提到內丹、心定，都指向身中可察的變化，故不可離開飲食、動靜和息念來理解。各家名稱不同，最後都歸到定心聚炁。這裡的要點是依身中反應調整，不以空談替代實行。