第 29 章
百嶂內視胎息訣
原文 140 字原文140 字
且胎息者，世人不知，諸賢皆從證果。若不得此法也，把不定，不得口訣，不得下手，不得親傳。把手教著尚做不過，一等愚人，便待定心猿捉意馬，往往空費其功夫，不成大事。若真修煉之人，欲捉心猿收意馬，先須調炁定息，然後澄心息慮忘情，乃可應也。若不如是，則空過了時光日月。不因師指，此事難知矣。
白話 · CC0132 字
這一節重在百嶂內視強調口訣親傳與下手處，欲收心猿意馬，須先調炁定息再澄心忘情。若用白話說，就是按照胎息所示的門徑安定神氣，遇到病滯則調，遇到耗散則止。各家名稱不同，最後都歸到定心聚炁。這裡的要點是依身中反應調整，不以空談替代實行。原文前後都在提醒循序、審慎與守中。