定觀經·內觀息念法

定觀經·內觀息念法

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來源資料

• 經典頁：/llm/canon/dingguan-jing
• 章次：1
• 經名：定觀經
• 章題：內觀息念法
• 原文摘錄：天尊告左玄真人曰： 夫欲修道，先能捨事，外事都絕，無與忤心，然後安坐，內觀心起。若覺一念起，須除滅，務令安靜。 其次，雖非的有貪著，浮遊亂想，亦盡滅除。晝夜勤行，須臾不替。唯滅動心，不滅照心；但凝空心，不凝住心，不依一法而心常住。
• 白話摘錄：天尊先教左玄真人：修道要先放下外事，使心無所忤逆，安坐內觀念頭。一念生起即當除滅，即使不是明顯貪著的浮想亂念，也要日夜勤行，滅動心而不滅照心，使心凝於空而不執著於任何一法。
• 簡註摘錄：此段的重點不在外在敘事，而在以上清「存思」把定觀初門內化為身中秩序。修者依文中叩齒、閉目、咽液、祝咒或步綱等節度，觀想心念由躁動入寂定顯現，並使其光氣安置於照心與空心。這種做法把身神思神與天象真官相互校準，使魂魄、五藏與形體由散亂轉為可御。它把飛昇的起點放在心識可定、可照，而非求異象；心能常住於不住，才有後文鍊形成真的根基。因此此段可視為由凡心入上清內觀的門檻，先清其念，後可召其神。這也避免把寂定誤作枯坐，仍保留照心作為召真入身的明門。

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