胎息經·全文

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來源資料

• 經典頁：/llm/canon/yuhuang-taixi-jue
• 章次：1
• 經名：胎息經
• 章題：全文
• 原文摘錄：玉皇天尊曰：胎從伏氣中結，氣從有胎中息。氣入身來謂之生，神去離形謂之死。知神氣可以長生，故守虛無以養神氣。神行即氣行，神住即氣住。若欲長生，神氣相注。心不動念，無來無去。不出不入，自然常在。勤而行之，是真道路。
• 白話摘錄：玉皇天尊說：胎，是由潛伏的氣凝結而成；氣，又在已結成的胎中安息。氣入身中，便叫作生；神離開形體，便叫作死。知道神與氣可以作為長生的根本，所以要守住虛靜無為，用來涵養神氣。神運行，氣就運行；神安住，氣就安住。若想長生，就要使神與氣彼此灌注。心不起念，沒有來去之相；氣息不以出入為主，自然能常常安住。勤勉實行此法，這才是真正的道路。
• 簡註摘錄：本經篇幅極短，重點不在複雜儀式，而在把「生死」歸結為神氣聚散，並以「固守虛無」「神氣相注」說明胎息工夫。文本中的「無來無去。不出不入」不是鼓勵粗暴閉息，而是指出胎息理想中的呼吸細微、神氣相守。道教文化中心引《道藏》本稱其收入洞真部本文類，並以「伏氣、結胎、胎息」概括次第；Wikisource 公開本正文與此相合。

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