黃庭內景·百穀章第三十

黃庭內景·百穀章第三十

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來源資料

• 經典頁：/llm/canon/huangting-neijing-jing
• 章次：30
• 經名：黃庭內景
• 章題：百穀章第三十
• 原文摘錄：百穀之實土地精，五味外美邪魔腥。臭亂神明胎氣零，那從返老得還嬰？三魂忽忽魄糜傾，何不食氣太和精，故能不死入黃寧。
• 白話摘錄：百穀之實雖然是土地之精，但其五味外表雖美，內中卻夾雜邪魔腥味。臭亂神明、使胎氣凋零，這樣怎麼能返老還嬰？三魂恍惚、七魄糜爛傾倒。何不改食「氣」、食太和之精呢？這樣才能不死，進入「黃寧」（黃庭安寧之境）。
• 簡註摘錄：本章是道教「絕穀食氣」說的早期經典文獻。Despeux 指出，本章把穀物視為「臭亂神明」之物，雖屬修煉之極端立場，卻深刻影響了魏晉「闢穀」傳統與後世全真道「絕粒」實踐。「黃寧」一詞為黃庭專名，喻最高安寧之境。

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