# 道教修行日課：誦經、靜坐與生活節律 ## 摘要 道教修行日課是歷代道士與在家信眾日常生活中不可或缺的宗教實踐體系，涵蓋誦經、靜坐、禮懺、行持等多種形式，並與自然節律、身體節律及社群節律密切相關。本文以《清靜經》、《道德經》為核心經典依據，結合Louis Komjathy等當代學者的道教修持研究成果，以及實地考察所得之道觀日課表，從公共可述的學術視角系統整理道教日課的構成要素、經典來源、實踐方法及其生活面向。全文著重於誦經的儀文結構與療癒功能、靜坐的心性工夫與身體技術、