# 丹道工夫 ## 摘要 丹道工夫是道教以內丹修煉為途徑、以成仙為目標的修道實踐。其理論以陰陽相感相合說明修煉，並將虛靜自然的工夫與逆返成仙的目標相聯繫。[^1] ## 內丹與外丹 內丹的論述著重虛靜與意識轉變等自身工夫；外丹則涉及丹藥的煉製與服食，相關丹法並以鉛汞相交象徵陰陽交融。兩者雖可運用相近的陰陽與逆返觀念，其所描述的修煉方式仍有區別。[^1][^2] ## 導引與行氣的早期記載 《三國志》卷二十九記述五禽之戲，以虎、鹿、熊、猿、鳥為五種形式。該段強調人體