# 吐納宗 ## 概述 吐納宗是[[道教流派]]之一，以「吐納」為核心修行方法。「吐納」原為[[道家養生]]術語，意指吐出[[濁氣]]、納入[[清氣]]的呼吸修煉[[法門]]。吐納宗強調以呼吸吐納為基礎，結合導引、存思等法門，達到[[調息]][[煉氣]]、強身健體乃至[[長生]]修真之目的。此宗派屬道教[[煉養]]派一支，與[[鐘離權]]、呂洞賓等內丹先驅之學說有密切淵源。 ## 歷史淵源 吐納宗之名，見於[[道教內丹]]與養生傳統的脈絡之中，其歷史淵源可上溯至先秦兩