# 煉丹服食 ## 摘要 煉丹服食是道教將金屬、礦物等藥材煉製為丹藥，再加以服用，以求治病、延年或長生成仙的修煉方式，屬於外丹術的實踐。這類修煉結合藥物製作與神仙信仰，唐代曾流行於帝王、道士乃至民間，並留下有關煉製技術、服食禁忌與藥物危害的記載。[^1][^2][^3][^4]煉丹服食亦與服氣、導引、存思等內養方法並行。 ## 歷史發展 外丹術的淵源與先秦神仙方術有關，秦始皇、漢武帝的求仙活動也是丹藥觀念形成的歷史背景。至葛洪時代，以變煉丹砂為基礎的還丹已在成仙論述中

# 丹藥服食 ## 摘要 丹藥服食是道教以服用煉製丹藥求取延年、長生或成仙的修煉實踐。[^1][^2][^3] ## 歷史發展 秦始皇、漢武帝的求仙活動，是煉丹服食興起的重要背景。至葛洪時代，以變煉丹砂為基礎的還丹已受到高度推崇。 東晉南朝的士族與宮廷亦有服食、採藥及煉丹活動。琅琊王氏中王微有服丹活動，王褒則有服散、採藥的記載。陶弘景曾受梁武帝之命煉丹，對服藥持審慎態度，拒絕服用未臻完善的丹藥。[^4][^5] 北朝宮廷也將金石藥物作為賞賜臣下的珍品。宇文泰曾賜乙