# 靜坐存神 靜坐存神是道教內修方法之一，指在靜坐之中保持心神內守、專注於神明或內在神氣，以達致澄心定念、養神保真、感通內外的修持狀態。此法重在「靜」與「存」：以靜制動，以存神攝念，使意識不外馳，回歸身心內在的秩序。 在道教修煉體系裡，神不僅是外在所祭祀的神明，也可指人體內的精微生命與神氣。靜坐存神因此兼具宗教感通與身心調養的意味，常與守一、存思、內觀、調息等法互相關聯，是由初步安坐進入內煉的重要階段。 ## 歷史淵源 靜坐與存神觀念，皆可追溯至先秦道家尚靜思想與古代導

# 虛靜坐忘 虛靜坐忘是道教重要的修煉法門，強調通過靜坐達到身心俱忘的境界。此法源於[[先秦道家]]思想，後被道教吸收為內修的重要方法。 [[修煉者]]通過調息靜坐，逐漸排除雜念，最終達到「形如槁木，心如死灰」的無思無慮狀態。這種狀態被認為能與道合一，獲得超越世俗的體驗。虛靜坐忘不僅是修煉手段，也被視為悟道的途徑。 ### 《列子》 「黃帝即位十有五年……晝寢而夢，遊於華胥氏之國……其國無[[師長]]，自然而已；其民無嗜欲，自然而已……黃帝既寤，怡然自得，召天老、力牧、