反向連結 · 一行三昧

# 雲谷禪師 雲谷禪師生於[[宋代]]，是一位傳承[[臨濟宗]]與[[曹洞宗]]精髓的禪宗師僧。少年時於江西[[廬山]]雲谷庵隱居靜修，專注[[一行三昧]]與[[看話禪]]，以「放下執念、當下直指本心」為教化核心，形成獨特的禪風。 ## 禪法與教化 雲谷禪師以[[一行三昧]]修持心地，強調念念不離當下，常以[[看話禪]]點拨弟子，破除語言文字的執著。他主張「

# 心神專一 ## 定義 心神專一是道教[[內丹]]修煉的核心概念，指在[[靜坐]]時將心意集中專注於[[丹田]]或其他部位，使雜念消除、心地清靜。此為[[煉精化氣]]與[[煉氣還神]]的基礎功夫，亦是邁向[[金丹大道]]的必經之路。 ## 修煉要點 - **專注位置**：以臍下三寸的[[丹田]]為中心，將意念輕輕守住。 - **念頭歸一**：若有妄念飄現，