反向連結 · 坐式

立式是道教修煉與儀式中常見的基本姿勢之一。修煉時，雙腳分立與肩同寬，身體保持正直，雙手自然下垂或結特定手印，心神專注於[[氣機]]的流動，此姿勢有助於引導內氣上升、調暢[[經絡]]。立式常見於[[齋醮]]、[[驅邪]]及[[內丹]]修煉等場合，亦作為[[坐式]]或[[跪式]]之前的預備動作，穩固[[重心]]、疏通[[氣機]]，使身心進入更深的[[寧靜狀態]]

## 基本姿勢 基本姿勢是指道教修煉或儀式中常見的幾種基本身體姿態，包括站式([[站式]])、坐式([[坐式]])、臥式([[臥式]])和跪式([[跪式]])等。站式要求雙腳與肩同寬，身體放鬆、氣沉丹田；坐式通常採用盤腿或坐在椅子上，保持脊柱挺直；臥式則多用於休息或夜間修煉；跪式則在某些特定儀式中使用，以示敬意。 這些姿勢不僅是外在的形體，更與體內的真氣運行