反向連結 · 弓步

羅漢拳是源自[[少林寺]]的傳統武術，被列為[[七十二藝]]之一的技法。拳法以佛門[[十八羅漢]]的形象與姿態為藍本，將[[禪意]]融入拳腳招式之中，注重剛健有力的動作，講求剛柔並濟，既可強身健體，亦適用於自衛防身。修煉者須先從[[馬步]]、[[弓步]]等基本樁功入手，然後練習[[套路]]，以達到內外兼修的效果。羅漢拳的訓練強調呼吸與動作的和諧，通過反覆練習