反向連結 · 強身

**内功**是道教及中國傳統修煉體系中的重要概念，指透過[[調息]]、[[導引]]、[[存想]]、[[靜坐]]、[[行氣]]等方法，循序培養與調整身心內在的精微能量與精神狀態。其核心精神在於由內而修，使[[身心]]協調、[[氣機]]通暢，以達到[[養生]]、[[強身]]、[[祛病]]與[[延年]]的目的。於更高層次，内功亦服務於[[性命雙修]]與[[證道]]