反向連結 · 樁功

# 馬步站樁 馬步站樁是中國武術與氣功修煉的基礎功法，常作為[[太極拳]]、內家拳的必修內容。其核心在於蹲馬步時保持正確的[[樁功]]姿勢，使全身的重量落在腳底中央，膝蓋微彎如坐凳子，重心下沉，含胸拔背，意守[[丹田]]，如此可调和[[氣血]]、培養[[內勁]]。在[[道家]]修煉体系中，站樁被视为[[靜功]]的入门途径，强调以静养气、以樁入道。練習者每日坚

「八卦掌真傳」一語，嚴格說來並非《道藏》中可直接對應的單一經典名稱，而是近現代八卦掌門內對「正統口訣、身法、勁路、步法與應用」之總稱，亦可視作八卦掌核心傳承材料的彙編性稱謂。若以道教經典學的眼光觀之，此類文本雖屬武術門派之書，卻常以道家語彙、易學象數與內丹術語來建構其理論，故在文類上與洞神、太玄、太清一系的身體修煉文獻存在密切的思想親緣，但它本身並非正式道藏