反向連結 · 清陽

## 雙手托天理三焦 「雙手托天理三焦」為傳統[[導引]]養生功法[[八段錦]]中的第八式。其動作為雙手高舉過頭，掌心向上用力托起，形似擎天，意在暢通調整人體上、中、下三焦之[[氣機]]，使[[清陽]]上升、[[濁陰]]下降，進而调和全身[[氣血]]、強健體魄。此式源自[[道教]][[導引]]術，属道家[[養生]]的具體操作方法，常配合呼吸與意念同步演練，以

在道教義理中，FAT 指人體內的脂肪，亦對應於《[[陰陽]]》學說中的「[[濁陰]]」概念。[[煉丹士]]在煉丹時常將油脂置於[[爐鼎]]之內，借助[[火力]]使其溶化，保持高溫，此過程被視為將濁陰轉化為[[清陽]]的關鍵，同時提醒修行者要注意油脂的過量，防止阻礙體內氣機運行。 日常養生方面，《[[黃帝內經]]》指出適度的脂肪可滋養[[精氣]]，維持精力與心

濁陰是道教宇宙論的核心概念，與[[清陽]]相對，代表陰性、沉重、渾的能量與物質形态。《道德經》雲「混而為一」，原初混沌分化後，[[清陽]]上浮為天，濁陰下凝為[[天地]]之根基，從而構成萬物生化的根本框架。 在道教修煉理論中，濁陰亦指人體內部凝聚的陰重之氣，需透過[[丹道]]的煉化過程將其轉化為清陽，才能達成[[精氣神]]的和合与[[太極]]的和諧狀態。此過

《易龍圖》是道家內丹學中的一幅象徵性圖式，以「易」表達變化之理，並將五行、陰陽、八卦等概念與「龍」的靈性相結合，呈現元氣從下而上逐步昇華、最終化為清陽的過程。此圖常見於唐宋以降的煉丹與靜坐典籍，修煉者透過觀想圖像引導體內氣機，促進能量轉化與精神提升。圖中「龍」的形象象徵元神的起動與飛昇，配合八卦的方位詮釋陰陽消長，五行的相生相剋則對應經脈的運行。修煉者在靜坐